[...] Wbrew pozorom, tutaj ważna jest też technika A teraz ogólnie o utwardzaniu moje zdanie - nazwa utwardzanie jest nieco myląca. Na dobrą sprawę "utwardzanie kości" oznacza działania mające na celu zwiększenie twardości kości. Z wikipedii "Twardość – cecha ciał stałych świadcząca o podatności lub odporności na [...]
[...] również cholesterol. Cholesterol może być wytwarzany przez organizm (endogenny), jak i dostarczany wraz z pożywieniem (egzogenny). Podwyższony poziom cholesterolu wcale nie oznacza nic złego. Istotne są proporcje lipoprotein LDL do HDL, które zaleca się, aby były 2:1, ewentualnie 3:1. W sytuacji, gdy lipoprotein LDL jest więcej niż 3:1, a poziom [...]
Mam problemy z kręgosłupem,co jakiś czas mam silne bóle i kończy się zastrzykami,zrobiłam prześwietlenie kręgosłupa i mam zwężenie tarczy międzykręgowych,co to oznacza dla mnie,chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej,proszę o pomoc.
Najlepiej piec chleb na zakwasie samemu, z dobrej mąki (co nie oznacza unikania z zasady pszenicy, bo pszenica nie każdemu szkodzi). Wtedy można się przekonać, jak powinno wyglądać i smakować porządne pieczywo. 99% chlebów w sklepach imo go nie przypomina... Co do właściwości sycących, to uważam, że dobry chleb jest bardzo sycący - w [...]
[...] Co więcej warto również pamiętać o tym że po pierwszym treningu nie będziemy jak filmowy Ong Bak a uczestnictwo w zajęciach sportów walki może nas uświadomić co rzeczywiście oznacza "umieć się bić". Na zarówno pierwszy jak i każdy z kolei trening warto się odpowiednio przygotować. Do podstawowych rzeczy które należy ze sobą zabrać na pierwszy [...]
[...] co stwarza problem. Z reguły jednak jest to rzadkość. 90% producentów dodaje miarki do swoich produktów. Miarki te mają skalę np. 50cc. Wartość ta odpowiada 50 ml wody. Nie oznacza to jednak, że da to równowartość 50 g danej odżywki. Każdy produkt posiada własną gęstość. W zależności od niej, jednego suplementu do takiej miarki wejdzie więcej a [...]
[...] zaciekawył mnie zestaw bardzo tanich 3 testow Caretest Heart, czyli Testy Serce – zawał mięśnia sercowego i zamowilam. po kilku dniach testy zostaly dostarczone. Kazdy mozna wykonac w ok 15 min. troche sie natrudzilam aby ja namowic na wykonanie testow i okazało się iz miala podwyższony poziom mioglobiny, czyli oznacza to iz przeszla zawal.
[...] ośrodkowy układ nerwowy dostają mocno w kość w czasie długiego i ciężkiego cyklu treningowego. Po około 10 tygodniach planowanego cyklu należy z niego wyjść i niekoniecznie oznacza to całkowity odpoczynek od ćwiczeń, ale również i takie rozwiązania są stosowane. Czas roztrenowania z reguły trwa od 7 do 14 dni. Zmniejszamy w nim aktywność i [...]
Czyli pojecie w SUCHEJ MASIE oznacza ze bez dodatku wody czyli ze SUCHA ?? Tak jak pisze np: 24gbialka w suchej masie jezeli chodzi o odzywke jakas czyli co ?? bez dodatku tego H2O czy jak ?? Bo nadal tego SUCHEJ MASIE nei jaze inaczej SUCHA MASA ale pod jakim wzgledem ?? Ze sucha bed grama wody ?? A jezeli dodam wode to co ?? bedzie mneij [...]
Jedynym skutecznym, w długofalowej perspektywie czasu, sposobem na kształtowanie sylwetkij jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie zauważać, [...]
ześć, mam 16 lat i 177cm. Jestem chudy - 50kg. Ostatnio chyba przestaję rosnąc. po 1 - jedz coś albo jedz więcej, bo masz b.sporą niedowagę po 2 - nie tyle co przestajesz rosnąć, ale wzrost się spowalnia, co jest normalnym zjawiskiem; nie oznacza to jednak, że staje on w miejscu - wciąż jesteś w okresie dojrzewania i wciąż masz szansę podrosnąć
[...] systemach medycznych roślinami leczniczymi a takimi roślinami, które głównie odgrywają rolę w odżywianiu jest płynna. W przypadku plemienia Hausa (Nigeria) wyrażenie oznaczające roślinę leczniczą i spożywczą to „magani”. Nazwa ta oznacza zarówno „roślinę, która jest stosowana do leczenia gorączki”, [...]
[...] wersja acetate trenobolonu wymaga częstych iniekcji np. co 2 dni, trenbolone enanthate można podawać co 5-7 dni i nadal będzie skutecznym środkiem. Dłuższy ester (enanthate) oznacza dwie dalsze problematyczne kwestie: nie da się powiedzieć jak duże skutki uboczne wywoła trenbolone, w przypadku krótkiego estra „tren” stosunkowo szybko jest usuwany [...]
[...] - Zawiera sporo "E coś tam". - Powyższe zwiąski strasznie ryją szkliwo, a przeciez każdy chce mieć ładne i zdrowe ząbki? - Skoro napój light ma tak mało kcal to oznacza również że nie zawiera prawie żadnych wartości odżywczych dla naszego organizmu. - No i na koniec powiem że ja sam używam coli kiedy nie moge odkręcić starą [...]
[...] nazwać to co robisz zdrowym podejściem, jeżeli nie smakuje Ci to co jesz. Kolejną rzeczą dla mnie banalną w przygotowaniach posiłków jest zrobienie półproduktów. Co to oznacza? Usmażyć/Upiec mięso, ugotować ryż/kaszę czy ziemniaki, pokroić warzywa i mieć to przygotowane w pojemnikach. Kwestią, która zmienia wszystko są przyprawy. Nie musisz [...]
shootfighting, ponieważ łączy parter i stójkę. Są tam uderzenia, obalenia, obrony przed sprowadzeniami na ziemię, dźwignie, duszenia (i pewnie jeszcze coś o czym zapomniałem)- czyli wszystko co jest potrzebane do walk typu vale tudo (no rules). Oznacza to, że jeżeli trafisz na boksera, to teoretycznie będziesz mógł sprowadzić go do parteru i tam [...]
[...] staram sie poglebic ruchu w tej plaszczyznie poniewaz podobno miesien rozciagniety słabiej stabilizuje . Natomiast przy prostowanu wystepuje strzelanie kture ustepuje po cwiczeniach z obciazeniem na nodzie prostej i ugiinaniu kilka cm. Przez te pare cm ruch jest plynny troszke nizej strzela. Jak cwiczyc? co to oznacza? pozdrawiam i zdrówka życze
[...] szansa na to, aby mięśnie były widoczne po trzech miesiącach. Stwierdzenie Twoje, że będziesz się starał trzymać diety, jest mocno niewiadome. Starać możesz się, ale nie oznacza to, że dieta będzie dobrze dobrana. Sugeruję, aby dać ją do sprawdzenia w odpowiednim dziale i poprawy błędów. W tym celu zapraszam do działu odżywianie i [...]
Lezka to w wieziennej hierarchi oznacza kogos co byl po prostu ehem pomiatany GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
co do tych kropek to wiem bo sam je mam wydziargane no i dokładnie oznaczają "nie klękam przed policją,administracją i całą władzą wykonawczą" oznacza to też że nie można przyznać się iść na samoukaranie czy też ugode